Köztudott, hogy az embereknek szükségük van az ellazulásra, mert a stressz és a feszültség hosszú távon káros hatással lehet az egészségükre. Az ellazulás segít csökkenteni a stresszhormonok szintjét, normalizálja a szívverést, csökkenti a vérnyomást és javítja az általános közérzetet.
A vidám fényképek nézegetése, viccek és bölcsességek olvasása olyan tevékenységek, amelyek pozitív hatással lehetnek az emberek mentális egészségére. Felpezsdítik az endorfinok termelését, amelyek a boldogság és jó közérzet érzetét keltik. A humor és a pozitív gondolkodás segít leküzdeni a stresszt, erősíti az immunrendszert, és javítja az életminőséget, az emberi kapcsolatokat.
